Recetasnack barra

Mix energético sin gluten para llevar

Snack proteico y saciante que preparás el domingo para toda la semana.

Total15 min10 prep · 5 cocción

DificultadFácil

Porciones8

Ajustá la receta

Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.

Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.

Porciones

Ingredientes

6 ítems

200 gCereal Free Granix
100 galmendras
≈ $ 800,00 en tu carrito
80 gpasas
≈ $ 560,00 en tu carrito
50 gcoco rallado
≈ $ 820,00 en tu carrito
45 mlmiel
15 mlaceite de coco
≈ $ 729,00 en tu carrito

Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.

5 productos de la receta

$ 2.909,00

Preparación

6 pasos

1
Picar las almendras en trozos medianos.
2
En un bol grande, mezclar el cereal, almendras, pasas y coco rallado.
3
Calentar la miel con el aceite de coco a fuego bajo hasta que se integren.
4
Verter sobre la mezcla seca y revolver bien hasta que todo quede humedecido.
5
Distribuir en una bandeja y dejar reposar 30 minutos.
6
Guardar en frascos de vidrio hermético por hasta 2 semanas.

Tips

No calientes la miel demasiado o perderá propiedades. Si el mix queda muy pegajoso, agregá más cereal. Podés hacer porciones individuales en bolsitas para llevar.

Variaciones

Versión con chocolate: agregá 50g de chocolate sin gluten rallado. Versión con semillas: reemplazá la mitad del coco por semillas de girasol y calabaza.