Galle Avena y Pasas
También conocido como: galletitas de avena, galletas de avena y pasas, bizcochitos de avena
- Integral
Galletitas crujientes de avena integral y pasas de uva, endulzadas naturalmente sin azúcar refinada. Energía sostenida para la tarde sin culpa.
- Fibra que cuida tu digestión
- Energía sin picos de glucosa
- Hierro natural para la vitalidad
- Precio actualizado hace 2 sem
- Origen Argentina
- 37 clientes lo llevaron
¿Sabías que…?
La avena es uno de los pocos cereales que retiene su salvado natural después de la cosecha, por eso la avena integral es tan nutritiva sin procesamiento adicional.
Lo mejor
Sin azúcar refinada
Endulzadas naturalmente, ideales para quienes cuidan glucosa o evitan aditivos.
Saciedad real
La fibra de la avena integral genera saciedad duradera, no es un picoteo vacío.
Fácil de portar
Perfectas para llevar al trabajo, viajes o entrenamientos sin necesidad de refrigeración.
A tener en cuenta
Densas en calorías
Aunque saludables, 100g rondan 400-450 calorías. Controlar porciones si estás en déficit calórico.
Pueden resultar secas para algunos
Si preferís texturas más blandas, estas no son tu opción. Acompañá con bebida.
No apta para celíacos si no es certificada
Verificá que sea sin gluten si tenés sensibilidad. La avena pura es naturalmente sin gluten, pero puede haber contaminación cruzada.
Cómo combinar el galle avena y pasas
Combina bien con bebidas cálidas de la mañana y con infusiones digestivas de la tarde. Las pasas potencian el hierro si se acompaña con té de jengibre o limón (vitamina C).
- Pdesayuno de invierno
Desayuno completo: 3 galletitas de avena con una taza de té de jengibre caliente. El jengibre potencia la absorción del hierro de las pasas.
- Tmerienda
Si querés algo más dulce, untá una galletita con miel pura y comé con té. Combo clásico argentino sin necesidad de azúcar extra.
- Ldesayuno alternativo
Remojá 2-3 galletitas en leche de almendras tibia por 2 minutos — se ablandan y forman casi un budín casero.
- Tmañana
Acompañamiento clásico: 4 galletitas con café con leche vegetal. Mantiene la energía sin picos de glucosa.
Historia y origen
La avena es un cereal ancestral de Europa del Norte, especialmente importante en Escocia e Irlanda donde fue base de supervivencia durante siglos. En Argentina, las galletitas de avena caseras son tradición de dietéticas y panaderías naturistas desde los años 80, cuando empezó el movimiento de alimentación consciente.
Origen: Argentina
Contraindicaciones
Advertencias
Estas galletitas combinan copos de avena integral con pasas de uva deshidratadas, endulzadas con miel o melaza en lugar de azúcar blanca. La avena aporta fibra soluble que mantiene la saciedad, mientras que las pasas ofrecen hierro natural y glucosa de absorción lenta. Son ideales para picar entre comidas sin picos de glucosa, y funcionan bien como desayuno acompañadas de té o café. La avena integral es un cereal ancestral que ha sido base de alimentación en culturas europeas durante milenios, especialmente en Escocia e Irlanda donde se considera un alimento de supervivencia y vitalidad.