Avena Ins
Avena sativa
También conocido como: avena, avena instantánea, avena arrollada fina, oats
- Vegano
Avena instantánea marca AVENTRES. Cereal integral nutritivo, fuente de fibra soluble beta-glucano reconocida por reducir el colesterol. Rápida preparación para desayunos y snacks saludables.
Presentaciones disponibles
- Reduce el colesterol con beta-glucano
- Energía sostenida de bajo índice glucémico
- Saciante y digestivo
- Precio actualizado hace 1 meses
- Origen Argentina
- 261 clientes lo llevaron
¿Sabías que…?
El Dr. James Anderson de la Universidad de Kentucky demostró en 1979 que comer avena todos los días podía reducir el colesterol total hasta en un 23%. Este estudio fue el que impulsó a la FDA a aprobar el primer claim de salud sobre alimentos en 1997.
Lo mejor
Respaldo científico excepcional
El beta-glucano de la avena es uno de los pocos ingredientes funcionales con claims de salud aprobados por FDA y EFSA para reducción del colesterol.
Versatilidad culinaria total
Dulce, salado, frío, caliente, en bebidas o sólidos. Muy pocas materias primas tienen tanta versatilidad en la cocina saludable.
A tener en cuenta
Contiene gluten (avena no certificada sin TACC)
La avena contiene avenina, una proteína similar al gluten, y puede estar contaminada con trigo. No apta para celíacos a menos que sea avena certificada sin TACC.
Alto en carbohidratos
Aunque de bajo índice glucémico, es un alimento alto en carbohidratos. Personas con diabetes tipo 2 deben monitorear sus porciones.
Cómo combinar el avena ins
La banana potencia la dulzura natural sin azúcar agregado. Los frutos secos aportan proteína y grasas saludables. La canela mejora la sensibilidad a la insulina complementando el efecto glucémico de la avena.
- Desayuno rápido sin azúcar
Porridge clásico con banana aplastada y canela: calentar la avena en leche de avena, agregar media banana aplastada y una cucharadita de canela. Natural y sin necesidad de azúcar.
Con banana y canela (pedilo por WhatsApp)
- Desayuno sin cocción
Overnight oats saludables: la noche anterior mezclar avena con yogur natural, agregar frutos rojos y semillas de chía. Al despertar ya está lista para comer fría.
Con frutos rojos y semillas (pedilo por WhatsApp)
Historia y origen
La avena fue durante siglos el cereal de las clases pobres en Escocia e Irlanda, donde era la base de la alimentación de campesinos que no podían pagar el trigo. Los escoceses la llevaron al mundo como parte de su emigración masiva. En Argentina llegó principalmente a través de los inmigrantes del norte europeo y fue adoptada como alimento de desayuno en el siglo XX. El Dr. Denham Harman incluyó la avena en las primeras dietas cardiosaludables de los años 50. Hoy es símbolo de alimentación saludable en todo el mundo.
Origen: Argentina
Contraindicaciones
Advertencias
La Avena Ins de AVENTRES es una avena instantánea de alta calidad, un cereal integral que combina excelente perfil nutricional con practicidad de preparación. La avena (Avena sativa) es uno de los alimentos funcionales más estudiados del mundo: su fibra soluble beta-glucano tiene efecto demostrado y avalado por la FDA y la EFSA para reducir el colesterol LDL y estabilizar la glucemia. La avena instantánea preserva prácticamente todos los beneficios de la avena entera pero con menor tiempo de cocción, siendo ideal para el ritmo de vida moderno. Rica en carbohidratos complejos, proteínas vegetales completas, fibra, hierro, zinc, magnesio y vitaminas B, es un alimento de alto valor nutricional que aporta energía sostenida sin los picos glucémicos de cereales refinados. Versátil en la cocina, se adapta a preparaciones dulces y saladas.