Recetadesayuno merienda

Desayuno salvado y yogur con frutas

Tazón rápido y saciante que combina probióticos del yogur con fibra concentrada del salvado.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones1

Ajustá la receta

Cambiá las porciones y recalculamos las cantidades.

Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.

Porciones

Ingredientes

6 ítems

200 mlyogur natural
30 mlsalvado de trigo
0.5manzana fresca
15 mlpasas de uva
≈ $ 105,00 en tu carrito
5 mlmiel
0 gcanela en polvo

Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.

4 productos de la receta

$ 105,00

Preparación

7 pasos

1
Verter el yogur en un tazón.
2
Agregar el salvado y mezclar bien.
3
Rallar la manzana fresca directamente sobre el yogur.
4
Distribuir las pasas de uva.
5
Rociar con miel y una pizca de canela.
6
Dejar reposar 5 minutos para que el salvado absorba humedad.
7
Servir inmediatamente.

Tips

Si el salvado queda muy seco, agregá un poco más de yogur. La manzana rallada fresca es clave para hidratar — si la preparás con anticipación, oxidará y perderá textura. Podés preparar las pasas remojadas en agua tibia la noche anterior para que queden más blandas.

Variaciones

Versión sin lácteos: reemplazá yogur por yogur de coco o bebida de almendras. Versión invernal: cocina la manzana 2 minutos en una sartén con canela antes de agregar al salvado — queda más suave y reconfortante.