Recetabebida infusion

Licuado de plátano, leche y salvado

Bebida cremosa y saciante para desayuno o post-entreno.

Total2 min2 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones1

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Porciones

Ingredientes

6 ítems

1plátano maduro
250 mlleche
15 mlsalvado de trigo
15 mlmiel
0 gcanela en polvo
3hielo

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4 productos de la receta

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Preparación

6 pasos

1
Pelar el plátano y cortarlo en rodajas.
2
Verter la leche en la licuadora.
3
Agregar el plátano, salvado, miel y canela.
4
Licuar a velocidad media hasta que quede homogéneo.
5
Agregar hielo y licuar 5 segundos más.
6
Servir en vaso alto.

Tips

Usá plátano bien maduro (con manchitas negras) para que sea más dulce y no necesites agregar más miel. Si te queda muy espeso, agregá 50ml más de leche.

Variaciones

Versión sin lactosa: reemplazá leche de vaca por leche de almendras o avena. Versión tropical: agregá 100ml de jugo de naranja natural en lugar de 100ml de leche.