Recetabebida infusion

Licuado de avena y canela para desayuno

Bebida cremosa y saciante con avena, plátano y canela en polvo. Perfecta para empezar el día con energía.

Total5 min5 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones2

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Porciones

Ingredientes

6 ítems

50 gavena arrollada
5 mlcanela en polvo
1plátano
250 mlleche de almendras
5 mlmiel
20 gnueces

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3 productos de la receta

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Preparación

6 pasos

1
Colocar la avena en la licuadora.
2
Agregar el plátano cortado en trozos.
3
Verter la leche de almendras.
4
Añadir la canela en polvo y la miel.
5
Licuar hasta obtener consistencia cremosa.
6
Servir en vaso y decorar con nueces picadas y un toque de canela.

Tips

Usá plátano bien maduro para más dulzor natural sin agregar azúcar. Si querés más espesor, agregá 1 cucharada de semillas de chía 5 minutos antes de servir.

Variaciones

Versión vegana: reemplazá la miel por dátiles remojados. Versión invernal: calentá el licuado a fuego lento después de prepararlo y serví caliente como bebida reconfortante.