Desayuno integral con galletitas y yogur
Bowl proteico y saciante que reemplaza desayuno tradicional con harina blanca.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
5 ítems- 3galletitas de trigo integral y naranja
- 150 mlyogur natural sin azúcar
- 5 mlmiel
- 15 galmendras crudas
- 10 gpasas de uva
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2 productos de la receta
$ 70,00
Preparación
5 pasos- 1
Verter el yogur en un bol.
- 2
Desmenuzar las galletitas sobre el yogur con las manos.
- 3
Distribuir almendras y pasas.
- 4
Rociar con miel.
- 5
Mezclar suavemente y servir inmediatamente.
Tips
Si querés más crunch, agregá las galletitas justo antes de comer para que no se ablanden. Podés preparar los ingredientes la noche anterior en un frasco hermético, excepto el yogur.
Variaciones
Versión sin lácteos: reemplazá yogur por leche de coco o almendras. Versión invernal: agregá canela en polvo y nueces en lugar de almendras.
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