Licuado energético de lino y banana
Bebida rápida y nutritiva para desayuno o post-entreno, lista en 5 minutos.
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Ingredientes
6 ítems≈ $ 135,00 en tu carrito
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- 250 mlleche de almendras
- 100 mlyogur natural
- 15 mlmiel
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5 productos de la receta
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Preparación
6 pasos- 1
Muele las semillas de lino en licuadora hasta obtener harina fina.
- 2
Cortá la banana en rodajas.
- 3
Colocá en la licuadora la banana, leche de almendras, yogur y harina de lino.
- 4
Agregá la miel y la canela.
- 5
Licuá a velocidad alta durante 1 minuto hasta obtener consistencia cremosa.
- 6
Servís inmediatamente en vasos.
Tips
Molé el lino justo antes de licuar para que no pierda sus propiedades. Si lo preparás la noche anterior, guardá en heladera y revolvé bien antes de beber.
Variaciones
Versión vegana: usá leche de almendras y yogur de soja. Versión tropical: reemplazá la banana por 150g de mango congelado y agregá 1 cda de jugo de arándanos con chia.
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