Mix Semillas
También conocido como: mix de semillas, semillas variadas, mezcla nutricional
- Vegano
Mezcla equilibrada de 4 semillas nutrientes: girasol, lino, sésamo y chía. Omega 3, calcio y fibra en cada cucharada para espolvorear.
Presentaciones disponibles
- Omega 3 vegetal
- Calcio sin lácteos
- Fibra digestiva
- Precio actualizado hace 1 meses
- Origen Argentina
- 192 clientes lo llevaron
¿Sabías que…?
Una cucharada de chía puede absorber hasta 10 veces su peso en agua, por eso genera saciedad tan rápido.
Lo mejor
Versátil y lista para usar
No necesita remojo, cocción ni preparación. Se agrega directamente a cualquier plato.
Nutrientes complementarios
Las 4 semillas se potencian mutuamente: lino + chía (omega 3), sésamo (calcio), girasol (vitamina E).
Saciedad prolongada
La fibra y proteína vegetal generan sensación de saciedad que dura horas.
Apta para dietas especiales
Vegana, sin gluten, sin procesamiento químico.
A tener en cuenta
Densidad calórica
2 cucharadas aportan ~150 kcal. Quien cuente calorías debe medir las porciones.
Puede causar hinchazón inicial
Si no estás acostumbrado a fibra, comenzá con 1 cucharada e incrementá gradualmente para evitar gases.
Requiere masticación
A diferencia de harinas, las semillas enteras deben masticarse bien para aprovechar nutrientes.
Cómo combinar el mix semillas
Combina bien con lácteos fermentados (yogur, kéfir), frutas ácidas (cítricos, berries) y grasas saludables (aceite, aguacate) que potencian absorción de omega 3.
- Gdesayuno rápido
Yogur natural con 1 cucharada de mix semillas y 1 cucharadita de miel. Desayuno completo en 2 minutos que sacia hasta el almuerzo.
- almuerzo
Ensalada verde con limón fresco + 1 cucharada de mix semillas. La vitamina C del limón potencia absorción de hierro de las semillas.
Con limón (pedilo por WhatsApp)
- desayuno o merienda
Tostada integral con aguacate aplastado + 1 cucharada de mix semillas + sal marina. Las grasas del aguacate mejoran absorción de omega 3.
Con aguacate (pedilo por WhatsApp)
- Fpost-entreno
Licuado de banana + leche vegetal + 1 cucharada de mix semillas. Mezcla post-entreno que repone energía y proteína vegetal.
Historia y origen
Las semillas de girasol y sésamo son alimentos milenarios de Mesopotamia y Oriente Medio. El lino se cultiva desde hace 10.000 años en Mesopotamia. La chía era alimento sagrado de aztecas. En Argentina, la mezcla de semillas es práctica común en dietéticas desde los años 80 como alternativa a suplementos sintéticos.
Origen: Argentina
Contraindicaciones
Advertencias
El Mix Semillas Chico combina cuatro semillas con perfiles nutricionales complementarios. El lino y la chía aportan omega 3 de origen vegetal; el sésamo es la fuente más concentrada de calcio entre semillas; el girasol suma vitamina E y selenio. Cada semilla mantiene su integridad en la mezcla, permitiendo que el cuerpo absorba sus nutrientes de forma completa. Ideal para quienes buscan un suplemento alimenticio versátil sin necesidad de cápsulas ni polvos.