Mix Semillas
También conocido como: semillas mixtas, mix de semillas activadas, cuatro semillas
- Vegano
Mezcla equilibrada de 4 semillas: girasol, lino, sésamo y chía. Aporta omega 3, calcio, hierro y fibra en cada cucharada.
- Omega 3 vegetal
- Calcio biodisponible
- Fibra y saciedad
- Precio actualizado hace 1 meses
- Origen Argentina
- 36 clientes lo llevaron
¿Sabías que…?
Una cucharada de chía puede absorber hasta 10 veces su peso en agua; por eso genera esa textura gelatinosa cuando se remoja.
Lo mejor
Nutrición completa en poco volumen
Una cucharada suma proteína, grasas saludables, fibra y minerales sin necesidad de múltiples productos.
Versátil y fácil de usar
No requiere preparación especial; se agrega directo a comidas o bebidas frías y calientes.
Apto para dietas especiales
Vegano, sin gluten, sin azúcares añadidos. Funciona en keto, paleo y dietas bajas en carbohidratos.
Conservación prolongada
Las semillas secas duran meses en frasco hermético si se guardan en lugar fresco.
A tener en cuenta
Requiere masticación
No es apto para personas con dificultad para masticar sin activar previamente.
Potencial de saciedad rápida
Por su contenido de fibra, puede causar sensación de plenitud excesiva si se consume en grandes cantidades de golpe.
Posible irritación digestiva inicial
Personas con intestino sensible pueden experimentar gases o hinchazón los primeros días; comenzar con dosis baja.
Cómo combinar el mix semillas
Combina con lácteos fermentados (yogur, kéfir), frutas frescas, miel y aceites de calidad. Potencia su valor nutricional al acompañar alimentos ricos en vitamina C.
- Gdesayuno completo
Mezclar 1 cucharada de mix en 150ml de yogur natural con miel. Desayuno proteico que sacia hasta el mediodía.
- almuerzo
Espolvorear sobre ensalada verde con aderezo de limón y aceite de oliva. El limón potencia absorción de hierro de las semillas.
Con limón (pedilo por WhatsApp)
- Tsnack energético
Mezclar 2 cucharadas de mix con 1 cucharada de miel y un poco de coco rallado; hacer bolitas sin horno para llevar.
- desayuno práctico
Agregar 1 cucharada al overnight oats (avena remojada en leche vegetal). Textura crujiente que contrasta con lo cremoso.
Historia y origen
Las semillas han sido alimento base de civilizaciones americanas (girasol, chía) y asiáticas (sésamo, lino) durante milenios. La chía fue considerada 'alimento de resistencia' por guerreros aztecas. El sésamo es sagrado en la cocina india y oriental. Este mix moderno rescata esa sabiduría ancestral en formato práctico.
Origen: Argentina
Contraindicaciones
Advertencias
Este mix combina cuatro semillas con perfiles nutricionales complementarios. El lino y la chía aportan omega 3 de origen vegetal; el sésamo es la fuente más concentrada de calcio entre semillas; el girasol suma vitamina E y magnesio. Se usa como topping crujiente en desayunos, ensaladas y yogures, o se puede remojar 30 minutos para activar enzimas. No requiere cocción y es versátil para cualquier momento del día.