Recetaterapeutico cosmetico

Baño de hierbas serranas para dolores musculares

Preparación en decocción para baño de inmersión que relaja articulaciones y músculos tensos.

Total15 min5 prep · 10 cocción

DificultadFácil

Porciones1

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Porciones

Ingredientes

4 ítems

50 gbaila bien fraccionado
3 lagua
30 mlsal marina
3laurel
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3 productos de la receta

$ 3.600,00

Preparación

8 pasos

1
Llenar una olla con 3 litros de agua.
2
Agregar el baila bien fraccionado y las hojas de laurel.
3
Llevar a hervor y cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
4
Colar la decocción en una tela fina para retener partículas.
5
Verter en la bañadera con agua tibia (no caliente).
6
Agregar la sal marina y mezclar bien.
7
Sumergirse 15-20 minutos, masajeando las zonas adoloridas.
8
Secar bien y descansar 30 minutos después.

Tips

Preparar el baño a la tarde para poder descansar después sin compromisos. Si la piel es sensible, hacé una prueba en el antebrazo antes de sumergirte completamente. El baila bien puede teñir levemente el agua; es normal.

Variaciones

Baño de pies: usá 15g de baila bien en 1.5 litros de agua, hierve 8 minutos y sumergí los pies 10 minutos para aliviar dolores en articulaciones inferiores. Baño nocturno relajante: agregá 5g de gota valeriana raíz a la decocción para potenciar el efecto relajante antes de dormir.