Infusión de Barba de Piedra para la tos
Bebida expectorante simple y efectiva para aliviar congestión respiratoria y tos seca.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
4 ítems- 10 gbarba de piedra fraccionada
- 250 mlagua filtrada
- 5 mlmiel
- 0.5limón fresco
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Preparación
7 pasos- 1
Hervir el agua en una pava o tetera.
- 2
Colocar la barba de piedra en una taza.
- 3
Verter el agua caliente sobre la hierba.
- 4
Dejar reposar tapado 8-10 minutos.
- 5
Colar con un colador fino.
- 6
Exprimir el limón y agregar la miel.
- 7
Beber tibio, preferentemente por la mañana o antes de dormir.
Tips
La barba de piedra suelta un mucílago que potencia el efecto expectorante; no la hiervas directamente, solo agua caliente. Si la tos persiste más de una semana, consultá un profesional.
Variaciones
Versión con jengibre: agregá una rodaja fina de jengibre fresco a la infusión para mayor calidez. Versión con hisopo: combiná 5g de barba de piedra con 5g de hisopo para potenciar el efecto respiratorio.
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