Boldo
Peumus boldus
También conocido como: boldo chileno, árbol del boldo, boldina
Hierba digestiva tradicional chilena con sabor amargo característico, ideal para infusiones después de comidas.
- Favorece la digestión
- Apoyo hepático tradicional
- Sabor amargo tonificante
- Precio actualizado hace 1 meses
- Origen Chile
- 137 clientes lo llevaron
¿Sabías que…?
La boldina, su principio activo, fue uno de los primeros alcaloides aislados de una planta medicinal en el siglo XIX.
Lo mejor
Sabor característico
Su amargor es buscado por quienes conocen sus beneficios; no necesita endulzante.
Tradición comprobada
Siglos de uso en Chile y Argentina avalan su seguridad en dosis normales.
Económico
Rinde muchas tazas y las hojas secas duran años si se guardan bien.
A tener en cuenta
Sabor muy amargo
No es agradable para todos; algunos lo mezclan con otras hierbas para suavizarlo.
No apto en ciertos casos
Personas con problemas biliares severos o embarazadas deben consultar antes de usarlo.
Efecto laxante suave
En dosis altas o personas sensibles puede causar evacuaciones más frecuentes.
Cómo combinar el boldo
El boldo combina bien con otras hierbas digestivas y se suaviza con cítricos o miel, aunque muchos lo prefieren solo.
- después de comida
Mezclar partes iguales de boldo y manzanilla para una infusión digestiva suave — ideal si el boldo solo te parece muy fuerte.
- post-cena
Preparar boldo caliente y agregar jugo de limón fresco al final — el cítrico corta el amargor y potencia la digestión.
Con limón (pedilo por WhatsApp)
- Rdespués del almuerzo
Combinar boldo con una ramita de romero para un té digestivo y tonificante que también ayuda a la concentración.
- Tpost-comida
Endulzar la infusión de boldo con miel — no solo mejora el sabor sino que suma propiedades digestivas.
Historia y origen
El boldo es sagrado en la medicina mapuche y chilena ancestral, usado por siglos para limpiar el hígado. Llegó a Argentina a través del comercio con Chile y se popularizó en dietéticas naturistas del interior, especialmente en Córdoba, donde forma parte de la tradición herbolaria local.
Origen: Chile
Contraindicaciones
Advertencias
Favorece la digestión
Estimula la producción de bilis, ayudando al hígado a procesar grasas después de comidas pesadas.
Apoyo hepático tradicional
Usado ancestralmente para mantener la función del hígado y vesícula biliar en buen estado.
Sabor amargo tonificante
Los amargos naturales estimulan los jugos digestivos y preparan el estómago para procesar alimentos.